Ervas para alívio das Cólicas Menstruais

Hoje o post é curto, mas com certeza muito útil para quem sente cólicas menstruais. A dor sentida por milhões de mulheres é em decorrência da contração do útero para liberação do sangue lunar em resposta a um hormônio chamado prostaglandina. Além disso, a região pélvica recebe maior aporte sanguíneo durante o período menstrual, o que intensifica a sensação da dor.
Tradicionalmente existem ervas utilizadas pelas mulheres ao redor do mundo para aliviar as dores das cólicas menstruais. Abaixo seguem duas receitas bastante eficazes:

Mix da Mulher em Lua

500 mL de água fervente

Erva base: 1 colher de sopa de Camomila
1 colher de sobremesa de Framboesa
1 colher de sobremesa de Melissa ou Cidreira
1 colher de sobremesa de Jasmim

c/ raspas de gengibre
uma pitada de mel se quiser adoçar (adicionar o mel apenas quando for beber)

Este é um chá bem feminino, eficiente e de efeito duradouro. Pode ser tomado várias vezes ao dia, não excedendo o limite de 1 litro por dia (ou seja, duas receitas). 

A segunda composição é mais simples, porém mais forte e deve ser tomado com cautela:

200 mL de água fervente
1 colher de sobremesa de Artemísia ou Losna
1 colher de sobremesa de Lavanda

c/ raspas de gengibre
uma pitada de mel se quiser adoçar

O efeito deste chá é rápido, quase imediato, mas dura pouco. Por isso é aconselhado a ingestão antes de dormir, quando o corpo está mais relaxado. Deve ser tomado apenas nas crises mais agudas, não excedendo o limite de duas xícaras (400 mL).

O Chá Mix da Mulher em Lua e outros podem ser adquiridos acessando o link http://maternabebe.blogspot.com.br/p/ervas-e-chas.html  

Espero que gostem e que façam bom uso da Medicina da Natureza!

Aho!

Em homenagem à Ana Paula Robert e sua filha! Beijos com carinho!